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血管里有了它,心脑随时会梗塞!如何预防血栓形成?

2017-04-2639健康网
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核心提示:在健康的血管,血液是愉快地流淌,一旦出现血凝块意味着栓塞。

  血栓是一个令人谈“栓”色变的魔怪,轻则致残,重则夺命。广州医科大学附属第一医院血液科主任谭获教授介绍,在健康的血管,血液是愉快地流淌,一旦出现血凝块意味着栓塞。血栓通常分为动脉血栓、毛细血管栓塞、静脉栓塞,这3种血栓有什么危害?日常应该如何预防血栓形成?

  血栓一:动脉血栓

  在三种血栓当中,动脉血栓危险系数最高,是最致命、危害最大的血栓。不管哪一段动脉发生血栓,都会引起它供应的组织坏死。人体最重要的两大器官——心和脑都畏惧它,可以说没有动脉血栓,就不会发生心肌梗塞、脑梗塞。而人的动脉就像高速公路,天天面对的是高速、高压的血流。这种路况发生血栓往往是由于长年累积的疾病,比如最常见的高脂血症,它可以引起血管内壁病变,管道变狭窄,加之促凝血小板功能活化,二者相互作用酿造动脉栓塞的恶果。

  血栓二:毛细血管栓塞

  发生于毛细血管的血栓,叫做毛细血管栓塞。一般由感染、外伤、妇产疾病、恶性肿瘤等比较严重的疾病所致。妇产危急重症之一羊水栓塞,正属于毛细血管栓塞。对于肿瘤患者,血栓的出现会加剧癌细胞的扩散转移。

  血栓三:静脉血栓

  静脉血栓发生率高,不容易为人察觉,被称为 “隐形杀手”。它虽不像动脉血栓会引起相关组织坏死,但是存在脱落的危险。它一旦发生脱落,回流到右心室进入肺循环,分分钟可能导致肺梗塞,同样致命。长期卧病在床、骨折病人、久坐不动,以及长时间服用激素类药物、避孕药这些人群都是静脉血栓的高危人群。

  预防血栓:这4招最管用!

  1、每天喝足够多的水。喝水可以清理肠胃,还可以以降低血液黏稠度,减少血栓风险。尤其是老年人因为年老器官退化,感觉迟钝,于是出现“明明身体缺水却不口渴”的情况,所以建议老人定时喝水。

  2、运动是预防血栓形成的最有效方法。久坐不动看电脑、玩手机,不只伤害颈椎、眼睛,还给血栓制造了机会。大家在平时一定要增加运动,最好是到空气新鲜的户外去活动,步行、骑车、跑步都不错。对于卧病在床、骨折病人,家属也要帮助他们进行适当的活动。

  3、控制蛋白质、脂肪的摄入,防止过度肥胖。年龄越大越要控制饮食总热量,避免引起高脂血症、糖尿病等代谢慢性病的发生。

  4、坐飞机定时活动腿脚。长时间坐在座位狭小的经济舱,容易造成下肢血栓,导致呼吸困难,严重的在忽然站立行走时,就会引起肺栓塞。称之为“经济舱现象”(经济舱综合征)。因此,坐飞机超过2小时,建议乘客每30分钟起身活动一次,动动腿脚可以预防血栓;在飞机上睡觉的乘客,可以在睡前喝点红葡萄酒,红酒含有抑制血小板的成分。此外,患有高凝血症、糖尿病、高脂血症等疾病的乘客,不要忘记携带药物,并且按时服用。

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