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哪些不良生活习惯与胰腺癌发病相关

2017-09-0139健康网
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核心提示:胰腺癌是消化系统恶性程度最高的肿瘤之一,其发病率高、病情进展快、病死率极高。多数胰腺癌患者起病隐匿,早期症状不典型,且目前尚无有效的筛查和早期诊断方法。因此,胰腺癌预防工作尤为重要。

  本文作者:上海交通大学医学院附属仁济医院 王理伟

  胰腺癌是消化系统恶性程度最高的肿瘤之一,其发病率高、病情进展快、病死率极高。多数胰腺癌患者起病隐匿,早期症状不典型,且目前尚无有效的筛查和早期诊断方法。因此,胰腺癌预防工作尤为重要。

  研究表明,胰腺癌的发病是遗传与环境因素共同作用的结果。吸烟、酗酒、饮食、肥胖糖尿病等因素均可影响胰腺癌的发病风险。

  1. 吸烟、酗酒

  烟草中含有尼古丁芳香胺、亚硝胺、亚硝酸盐等多种致癌物,吸入人体后经血液循环至肝脏内代谢激活,排入胆汁后可逆流入胰管。吸烟量和烟龄长短均与胰腺癌发病风险有关。长期酗酒是慢性胰腺炎的重要危险因素之一,因其可使胰腺组织纤维化,导致慢性胰腺炎,进而诱发胰腺癌。

  2. 饮食

  进食过快、饮食过烫、经常食用烧烤或甜食、长期饮用咖啡以及进食不规律等不良习惯,可增加胰腺的负荷,进而增加胰腺癌的发生风险。因此在饮食上应注意合理搭配、均衡饮食,减少高脂肪、高热量、高盐、辛辣食物以及猪、牛、羊肉等红肉的摄入,同时增加粗粮、新鲜水果和蔬菜的摄入量,注意饮食清淡,切勿过饱,可帮助预防胰腺癌的发生。

  3. 肥胖

  研究发现,体重超重或肥胖者胰腺癌的患病风险要高于体重正常的人群。因此,应注意加强体育锻炼,科学运动,积极开展慢走、慢跑等有氧运动,提高机体免疫力,同时有效控制体重,避免超重和肥胖。

  4. 心理健康

  精神压力也是诱发胰腺癌的重要因素之一。因此,应注意自我情绪调节,保持乐观开朗的良好心态。

  综上,日常生活中应积极改变不良的生活习惯,调整饮食结构,保持心态的健康平和,可帮助降低胰腺癌的发病风险。

  王理伟门诊时间:周一上午(东院专家门诊)  周三上午(东院特需门诊)

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