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肩痛不等于肩周炎!“全国爱肩月“听专家讲肩痛科学防治

2018-11-02 22:10:2739健康网
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核心提示:当天,各大医院还举办了义诊活动,通过疾病科普讲座、发放肩部疾病手册、免费咨询和义诊等方式向到场群众普及肩痛科普知识,帮助患者尽早发现疾病并接受科学治疗,从而摆脱肩痛困扰,改善生活质量。

  慢性骨关节疼痛已成为慢性头痛、慢性腰痛等三大常见疼痛之一,约有80%的成年人都曾有过不同程度的关节疼痛经历,尤其是肩关节疼痛。但对于肩痛,大部分患者并不能做到正确认识。

  如何改善当前现象?

  复旦大学运动医学中心主任陈世益教授、强生医疗中国运动医学事业部市场部经理禹露露女士

  11月2日,由强生支持的“肩并肩爱相随”为主题的全国肩痛患者关爱活动在上海举行。活动上,复旦大学运动医学中心主任陈世益教授就肩痛的防治现状进行介绍,并呼吁全社会应重视肩部健康,提升对肩部疾病的认知。

  肩痛科学诊断是关键

  “肩痛并不等同于肩周炎。”在谈及肩痛的识别时,陈世益教授表示,肩痛一般包括肩袖损伤以及冻结肩

  所谓肩周炎,是过去对肩关节结构缺乏认知时提出的一个比较笼统的概念,多指较为常见的冻结肩,因为多发人群是50岁左右的中年人,所以也叫“五十肩”。冻结肩最明显的表现就是肩痛,特别是夜间疼痛,关节活动度受限。冻结肩是一种自限性疾病,一般在1-2年可以自愈。

  在肩痛人群中,肩袖损伤或撕裂是最常见的肩部疾病,也是一种老年退行性疾病,尤其是在60岁以上的中老年肩痛人群中,约60%肩痛患者都与肩袖损伤有关。

  “肩袖损伤的患者往往可以抬肩,但明显的表现就是抬肩过程中的某个位置特别疼痛,过了这个疼痛位置后可能又不痛了,因此很多患者会自我当一回医生,将这种疼痛当作肩周炎进行治疗,包括甩肩,中药,针灸等,部分病人可能会症状消失,但大部分病人就延误了及时治疗的机会,导致肩袖撕裂越来越大。”陈世益教授说道。

  对于肩袖损伤的诊断,陈世益教授介绍,可以通过体检、超声、核磁共振等检查,一般肩袖损伤的准确率可以达到95%,但最终的诊断是通过关节镜观察,国际上都是同样标准。关节镜检查不仅可以确定病变大小,同时可进行治疗。通过关节镜把撕裂肩袖组织进行修补,具有创伤小、康复快、并发症少等特点,能够有效帮助老年人回归独立、高质量的生活。如果肩袖撕裂严重无法修复,就要考虑更换肩关节了,这种开放式手术必然创伤较大。

  预防肩关节疾病至关重要

  除了在发生肩袖损伤后进行有效治疗,科学运动,提前预防肩关节疾病同样重要。

  陈世益教授介绍,肩关节是使用频繁的关节之一,中老年人到了一定年龄就容易发生损伤,如果在运动之前没有进行热身,或者在运动时违背了自己身体的最大活动范围,很容易造成肩袖撕裂,因此不要做与生理年龄不符的活动,譬如上举往后背伸手,开车子到后座去拿东西,拎重物,晾晒衣服,发生疼痛也要及时休息。

  值得注意的是,为提升公众对肩关节疾病的认知,改善肩痛疾病发病率高、认知度低、误区多、正确治疗率低的现状,中国运动医学专业委员会上肢学组”拟将每年11月定为“全国爱肩月“,并在每年11月的第一个星期五举办爱肩月患者教育活动。而此次的“全国爱肩月”启动仪式在两个主会场上海华山医院和北京三院同步举行,全国23个省市35个地区的50家大医院参与了该仪式现场直播。

全国近50家医院共同举办“肩并肩,爱相随”肩痛义诊活动

  除此之外,当天,各大医院还举办了义诊活动,通过疾病科普讲座、发放肩部疾病手册、免费咨询和义诊等方式向到场群众普及肩痛科普知识,帮助患者尽早发现疾病并接受科学治疗,从而摆脱肩痛困扰,改善生活质量。

  义诊活动现场,陈世益教授带领全国各站医生患者一同做了“爱肩操”,陈教授提醒公众,不要突然大幅度运动肩部,经常做3个动作保护肩关节,即耸肩、扩胸、爬墙,以无痛为度。

  作为本次活动支持方之一,强生医疗始终保持着对于运动医学领域的关注和支持,除了患者教育领域,也同样致力于助力医生专业技能的培养和提升,通过比赛选拔等形式,积极推动年轻医生之间的交流。“此次强生医疗非常高兴能够借‘爱肩月’契机,有机会携手全国50余家医院共同开展‘肩并肩爱相随’的活动,希望同各方共同努力,呼吁全社会共同关注肩部健康,普及肩袖损伤科普知识,让更多的肩痛人群了解先进的治疗技术及理念,同时加强全国运动医学领域医生之间的交流,助力健康中国建设!”强生医疗中国运动医学事业部市场部经理禹露露女士说道。

  

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