首页 > 诊疗频道 > 体检·解读 > 正文
综合
问医生

健康公开课:体检发现尿酸增高 哪些食物该“背锅”?

2019-01-10 00:00:03网易
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:体检时发现尿酸偏高,哪些食物是罪魁祸首?

  

  1.尿酸数值在什么范围是正常的?

  在正常的嘌呤饮食、非同日的空腹状态下,血尿酸水平男性大于420μmol/L,女性大于360μmol/L,叫做高尿酸血症

  2.高尿酸血症和痛风有什么区别?

  高尿酸血症是指血尿酸的水平超过了人体的正常值。

  痛风是高尿酸血症所引起的一种并发症,但是它同时包括了高尿酸血症。

  痛风是指血尿酸的水平增高,超过了尿酸的溶解度,使它析出,形成尿酸盐结晶,沉积到关节、肾脏以及其他组织所引起的一系列症状,包括痛风性关节炎痛风肾以及尿路结石等。

  3.高尿酸血症有哪些症状?

  事实上,高尿酸血症本身并不会引起症状。如果一个患者只有高尿酸血症,而没有痛风性关节炎、痛风肾等,就叫做无症状的高尿酸血症期。

  长期的高尿酸血症,尿酸结晶沉积到了肾脏、关节以及其他组织部位,便会引起一系列症状。沉积在关节,就会引起痛风性关节炎,患者可能会出现夜间突发的脚趾剧烈疼痛,大概需要7到10天的时间才能缓解。

  如果痛风性关节炎不控制,血尿酸水平也不控制,然后尿酸盐就会反复地沉积在关节部位,形成像石头一样的团块,就叫痛风石。到这个阶段,痛风性关节炎就会反复发作,这就是慢性痛风性关节炎期或痛风石期。

  另外就是尿路结石,尿路结石本身一般不会引起症状,但是如果嵌顿在输尿管,也会引起极其剧烈的疼痛。

  4.导致尿酸增高的原因是什么?

  第一个是生成的途径,第二是排泄的途径,生成的增多或者排泄的减少都会引起血尿酸增高。

  血尿酸的生成途径:除了包括体内的代谢组织的生成之外,更多见的就是我们所熟知的外源食物的摄入,包括我们摄食了大量的含有嘌呤的海鲜、动物内脏等等。

  血尿酸的排泄途径:血尿酸排泄的脏器主要是肾脏,如果患者出现了肾功能不全,肾脏排泄能力出现了问题,血尿酸就会很容易升高。

  5.体检查出尿酸增高,应该怎么办?

  第一,饮食、生活方式的调理。

  第二,药物治疗。分为三种情况:(1)如果有血尿酸的增高,同时有痛风性的关节炎(发作两次以上)就需要进行降尿酸药物的治疗。(2)血尿酸水平超过540μmol/L,这种情况下,无论有没有并发症,都需要进行降尿酸药物的治疗。(3)血尿酸增高,它的高值大于480μmol/L,且合并了高血压糖尿病、冠心病等危险因素,也需要进行降尿酸药物治疗。

  健康公开课:体检发现尿酸增高 哪些食物该“背锅”?

  6.哪些食物会增加血尿酸水平?

  第一类是海鲜,蟹黄、带鱼等。第二类是动物的内脏,比如猪的肝、肾、大肠等,这些都有很高的嘌呤含量。第三类是肉汤,肉汤里含有大量的嘌呤类物质。第四类是菌类食品,干香菇、木耳等。最后就是酒类,包括啤酒、白酒。

  7.想要降低尿酸,就要告别啤酒小龙虾了吗?

  想要降低血尿酸的水平,一定要痛下决心,与啤酒、小龙虾这些食品绝交。但是这也并不一定说我们就一定要过苦行僧的生活,适当地食用一些中嘌呤的食物,包括瘦的鸡肉、牛肉、甚至鸭肉等等。另外,有一些豆制品嘌呤含量并不是特别高,而且有保护心血管的作用,这些都是可以食用的。

  红酒里边含有比较丰富的抗氧化物质,也并不一定升高尿酸的水平,对于这种酒类来讲,可以适当地饮用一些。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈