阴茎勃起硬度不够怎么办？

　　很多男性阴茎勃起硬度不够，容易产生自卑、消极状态，严重影响夫妻感情。除了日常生活中要养成良好的习惯，男人一旦出现阳痿，应该及时找到疾病的诱发因素，积极治疗与调理。

　　阴茎勃起硬度不够是什么原因？

　　过度劳累

　　如果长期出现超负荷的劳动状态，这种因素所诱发的阳痿患者多会出现气血化源不足的情况，需要慢慢进行调节才能够逐步好转。

　　酗酒

　　长期酗酒会对其身体造成多种损伤的，如肝脏纤维化、酒精肝、脑血栓等。此外，也很容易诱发阳痿等男科疾病。

　　精神因素、内分泌障碍

　　如果男性工作比较紧张、长期忧郁，就会导致阴茎的勃起中枢神经处于压抑状态。另外如果男性患上了甲减或甲亢、高泌乳素血症，都会影响性激素发生改变，从而导致勃起功能出现障碍。

　　器质性疾病

　　当男性的健康出现异常时，比如患有前列腺炎、高血压、高血脂症、糖尿病都会影响阴茎勃起的硬度。另外，如果男性长期服用一些镇静药物、抗肿瘤、抗抑郁的药物也会导致阳痿。

　　勃起硬度不够生活中如何护理？

　　加强运动

　　平时要多锻炼身体，锻炼骨盆肌和肛门儿括约肌，延长性生活的时间，增强阴茎勃起力度。通过打球、爬山、跑步等体育活动不仅可以增强体质，提高免疫力，而且有利于提升性功能。

　　饮食调理

　　要积极控制体重，避免过度肥胖，戒掉烟酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蜂蜜、松果、南瓜子、芝麻、鸡蛋、牛肉、新鲜蔬果等健康食物。

　　规范诊治疾病

　　前列腺炎、龟头炎等泌尿系统疾病，或者是糖尿病、心脑血管疾病等疾病会引起男性勃起障碍，只有规范诊治原发疾病，才能重振男人雄风。

　　昆明曙光医院温馨提示：

　　出现勃起硬度不够、勃起不坚挺等阳痿症状时，学会放松心情，建议及时咨询男科医生，到医院进行规范治疗。平时戒烟限酒，避免过度手淫，多锻炼身体，增强体质，有助于防治阳痿。

　　【申明：本文由“昆明曙光医院有限公司”提供发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net  ；我们将会定期收集意见并促进解决。】

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】