兰州天伦不孕医院是正规医院吗_十年不孕症专科品牌获数万患者认可

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孕育生命这件事，不仅与女性有关，男性的生育能力也不容小觑。其中睾丸内的精子数量对男性生育能力有很大影响。

在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕目标。当然，精子的数量合适之外，也需要保证精子质量过关，如精液中所含的畸形精子数过大，也会影响受孕。

男性如何保护生育力？

1、坚持运动

运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。因为剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球等，每天运动30-45分钟为宜。

2、严禁高温环境

备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。

3、补充优质蛋白质

合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄入，在正常饮食的基础上适量增加即可。

4、警惕长时间禁欲

精子质量不足、活动力本就差的男性，长时间禁欲不但不会增加精子数目，反而会增加畸形精子的比例，且精子活力明显下降，对受孕和优生都不利。

兰州天伦不孕不育医院提醒：对于有生育需求的男性，备孕时应该进行生育力相关检查，以便及时发现问题尽早处理。

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