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现代社会，由于生活和工作压力增大，很多年轻男女都内分泌失调严重。内分泌失调对于女性有很多不良影响，轻则造成肌肤问题，影响美观，严重的可能会影响怀孕。因此，对于女性，尤其是备孕期女性而言，调理内分泌刻不容缓。

内分泌失调影响怀孕吗？

内分泌失调是有可能影响怀孕的。卵巢的功能是受下丘脑、垂体和大脑皮质的功能所左右，如果上述各部位功能失调均可造成卵巢功能紊乱和排卵障碍，如温度、焦虑、忧伤、高度精神紧张、环境突然改变、营养不良等全身性疾病，均可导致下丘脑一垂体一卵巢轴的功能紊乱而抑制排卵造成不孕。

内分泌失调怎么调理

饮食调理

饮食的结构要合理、品种要多样、营养要全面均衡。女性多吃一些天然的食物，比如各类水果、蔬菜等。尽量不要吃油炸食品、膨化食品、腌肉腊肉等烹饪方式不健康、化学成分比较复杂的食物。

芝麻、花生、核桃等果实中含有丰富的维生素E，对内分泌系统有很好的调节作用。

情绪调理

尽量让自己每天都保持愉悦的心情和稳定的情绪，不要经常过于激动或者过于悲伤，就算平时压力大也要学会自我放松。南昌华儿山生殖医院费用贵吗医术高服务好费用合理？

日常调理

规律作息是日常调理的关键。每天按时睡觉、按时吃饭、按时排便，养成良好的生活习惯，工作时间也要劳逸结合，努力提高自我控制能力。

运动调理

每天抽出半个小时或者更多的时间去散散步，小跑几圈，或者在家里做做有氧健身操，不仅能放松身心，还能达到锻炼体质和减肥的效果，一举多得。

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