兰州天伦不孕症医院_透明收费规范就诊，打造正规专科医院

兰州天伦不孕不育医院针对不孕不育治疗，长期以来，一直致力于不孕不育的研究工作，不断引进优质医疗资源。透明收费项目是医院长期发展的重要基石，规范化就诊流程，让患者就诊更加放心。

只有优质的卵子和精子结合，才能孕育出健康可爱的宝宝。卵子质量差的话，不能和精子相遇形成受精卵，大约40~72小时后就会死亡，从而引起受孕失败，那么怎么提高卵子质量？

1、均衡摄入营养

在血液中含有铁，但女性每个月都要经历月经，铁元素会跟随着月经血液流失，导致体内缺铁。铁元素正好能为卵子提供所需要的养分。所以在月经期应该多吃含铁食物如动物内脏、动物血液或菠菜红枣桂圆等。不能过度及时减肥，也不能滥用药物，以免引起营养不良，导致体内缺乏某种营养元素而引起卵巢功能早退。

2、保持积极乐观心态

女性需面临着家庭和工作上的多重压力，若压力持续性存在的话会让体内产生一种焦虑激素，加重紧张感，打破激素平衡性，紊乱内分泌，影响卵巢正常排卵能力。所以要学会调节情绪，积极减轻压力。

3、保持适度运动

生命在于运动，保持适度运动能提高身体素质，提高卵子质量。

女性要保持科学规律运动，能提高身体各个器官的运转能力。通过运动能提高基础代谢率，帮助减肥。

4、多注意休息

若女性精神压力过大、长时间睡眠不足、熬夜或昼夜颠倒的话会透支体力，加快卵巢衰退速度，所以女性要合理安排工作和作息，做到劳逸结合。

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