上海治癫痫病好的医院_癫痫睡觉时发作怎么办？与睡眠有什么关系？

很多癫痫患者都有睡眠中发作的情况。癫痫如果在睡眠的时候发作，其是属于睡眠性的癫痫，它是癫痫类型中一个常见的癫痫发作的分类，其主要的特点是夜间睡眠的时候突然出现很大的行为异常。包括睡眠中突然抽搐、轻微的全身痉挛、少数病例可以出现睡眠相关攻击性的行为。发作的时候有部分人继续睡觉，有一部分人也逐渐的清醒。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。那么，癫痫睡觉时发作怎么办？癫痫和睡眠有什么关系？上海市虹桥医院癫痫专病的专家带来专业解读。

上海虹桥医院的癫痫专家阴平主任表示：一方面，癫痫的发病可能与患者的性格有关；另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。

癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。

对于癫痫患者来说，良好的睡眠则显得尤为重要。平时应注意对睡眠质量进行观察，如发现异常应及时治疗，避免造成病情恶化。

1、保持健康的睡眠方法是非常重要的一点，由于很多癫痫患者大发作是在夜间发作的，因为癫痫患者在睡觉的时候，呼吸变深变慢，呼出大量的二氧化碳，使体液偏于碱性，很容易激发大脑神经异常放电，造成癫痫患者的大发作。

2、癫痫患者睡觉时应该，保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。

3、癫痫患者睡觉时四肢要暖，由于四肢是阳之本，四肢不暖，一定是肾阳缺乏，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，如许才干保证睡眠的质量。

4、应养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，避免趴着睡的姿势，夜间发作比较频繁的患者尤其应该注意。患者睡觉所用枕头的枕芯应该硬一些，比如可以选用荞麦皮枕头，不用那种又大又软的棉花枕头，以免夜间睡眠时癫痫一旦发作，脸压在枕头上阻塞呼吸道。

5、癫痫患者睡觉时要注意保持健康的睡眠方法，由于很多癫痫病人大发作是在夜间发作的，因为癫痫患者在睡觉的时候，呼吸变深变慢，呼出大量的二氧化碳，使体液偏于碱性，很容易激发大脑神经异常放电，造成癫痫病人的大发作。

此外，癫痫患者也应注意避免身心疲惫，而由于过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。而睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。提高睡眠质量，有利于癫痫的治疗，在日常生活中也应注意避免一切癫痫的诱发因素，而防止癫痫的发作。

据了解，有很多患者抱怨癫痫病导致自己的睡眠质量非常差，这是因为什么呢？与健康对照组相比，睡眠障碍在癫痫患者中更为常见，并且可能会导致癫痫发作频率的增加。夜间发作的癫痫同样可以干扰睡眠，导致睡眠不佳和癫痫控制不良成为恶性循环。阻塞性睡眠呼吸暂停的治疗可能会改善癫痫发作的控制情况。

癫痫患者可能存在晚上睡觉时觉醒次数和觉醒时间增加，睡眠效率减低，有的癫痫类型可能存在更严重的睡眠障碍，这可能是癫痫疾病本身引起的。控制癫痫发作有助于改善患者睡眠质量。焦虑、抑郁等消极情绪才是导致失眠罪魁祸首这就要通过自我调理进行缓解，并养成良好的睡眠习惯。

如果经过一段时间的自我调理，睡眠状况依旧持续不佳，那么你需要做的是：及时跟医生反馈具体的情况，以便医生能更准确地分析诊断造成睡眠状况不佳的可能原因。需要强调的是，千万不要武断地把“影响睡眠”的罪名强加在抗癫痫药物的头上，从而抗拒服药。要知道不听医生的嘱咐也是癫痫治疗失败常见原因之一。

上海虹桥医院癫痫专家提醒：对于癫痫患者而言，情绪乐观、劳逸结合、充足睡眠非常重要。睡眠不足也容易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其是儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。同时，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，接受规范治疗。

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