有必要定期进行生长发育评估吗？想让“矮小”孩子长高，需做好3个关键点

近年来，越来越多家长开始关注自家孩子的发育变化。有些家长察觉到孩子在同龄人里显矮，总是希望通过药物治疗“拔高”孩子的身高；还有许多家长对定期带孩子做生长发育评估的必要性表示不解，认为这一切很繁琐，甚至属于“过度医疗”。

为了解答家长的种种疑惑，精准助力孩子身心健康，8月20日上午，南方医科大学珠江医院在儿科楼举办了第八届科学育儿嘉年华，为14岁以下孩童提供多学科专病义诊、免费生长发育评估、小儿中医调养和儿童益智露营活动。

珠江医院儿科赵宏护士长介绍，相较于往届，第八届嘉年华关键在于推出小儿整形科、儿童皮肤等特殊专病门诊，同时重点关注孩子的生长发育，邀请心理医生对青春期孩子进行心理干预。“我们希望通过健康教育和宣讲，能够让孩子少生病，更好地发育成长。”

中医儿科医生正在义诊

只“卷”身高易出错，多种指标要关注

本次嘉年华共开设16个专病门诊，每个诊室开放30个号源，其中最先被挂满的是儿童生长发育专科谢海瑞副主任医师的就诊号。她在看诊时发现，有些家长的就诊重点容易跑偏。“他们只重视孩子的身高，这样会形成‘内卷’、造成焦虑。事实上，生长发育是孩子的综合健康状态的体现，部分孩子的身高体重问题是由其他问题引起的。”

除了身高、体重这些明显指标，家长还应该重视哪些指标？谢海瑞主任表示，孩子的体态、骨骼、肌肉、脂肪、口腔、生殖系统均属于生长发育的一部分，应该针对不同方面进行对应的评估和监测。比如，6-14岁儿童可以筛查脊柱侧弯、高低肩和扁平足，尽早发现和治疗，以便减少导致其他健康问题的发生；定期进行口腔发育评估，口腔发育不良不仅会影响孩子的颜值，甚至是语言发育。

扁平足筛查

影响各环节生长发育的因素均包括内因和外因。遗传因素是内因，它决定人的生长潜力。而能否发挥这一潜力，就属于外因，它包括宫内因素、营养因素、疾病因素和心理因素。谢海瑞主任强调：“营养因素在两岁前起到较大作用，有可能会影响一辈子，因此孩子需要定期做儿保，一旦发现某些营养缺乏需及时补充。”

口腔检查

干预“矮小”莫“踩坑”，3个方面是关键

矮小、肥胖和性早熟，是儿童生长发育专科常见的三个问题。针对儿童身高偏低的情况，谢海瑞主任建议，家长可以从日常生活方式着手，通过改善孩子的运动、饮食和睡眠状况，尽可能发挥孩子的遗传潜力。

运动方面，6岁前幼儿适合做广播体操、健美操等弹跳性、全身性运动；6至12岁青春中期前儿童可以选择跳绳、打篮球等纵向跳跃运动；青春中后期儿童可能会出现含胸驼背或脊柱侧弯的现象，做开合跳、游泳等塑形运动有利于发挥脊柱的最大长度。

饮食方面，要做到均衡营养，既补充蛋白质、脂肪、碳水化合物等提供能量的宏量营养素，也要重视蔬果类等能提供丰富微量营养素的摄入。不过，不能随意补充钙铁锌等微量营养素，盲目补充可能会矫枉过正，比如钙吃多了会肾结石，钙吃少了会抽搐。因此，谢海瑞主任建议按年龄段进行精准检测，根据检测报告遵医嘱补充缺乏的元素。

睡眠方面，家长归家时间晚、孩子兴趣班多或写作业拖拉等情况，都会导致孩子晚睡，而晚睡不仅影响思维能力，还可能会产生一些心理问题。谢海瑞主任建议学龄前幼童在晚上9点入睡，小学、初中生可延后至10或10点半入睡，高中生可以维持在11点入睡。

（通讯员：吴晓燕 图：医院供图）