治疗早泄有效的方法有哪些？

早泄会让男人非常没有面子，长期如此的话男人的自信心会受到严重打击，严重的会直接影响家庭幸福。早泄是男性常见的男科疾病，其实早泄并不可怕，可怕的是自己不能正确的面对这个疾病，很多男性会觉得早泄这个疾病是可耻的，是很伤自尊的，其实这种态度对于早泄是没有任何好处的，一定要调整心态积极对症治疗。

治疗早泄的方法有哪些？

1、提高身体素质

如果说男性朋友身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，这些都是早泄发病因素。男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。至于运动的项目可以根据个人而定，但强度不宜过高。比如慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

2、饮食调理

用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，像是韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高免疫力，还是精液和性激素重要组成成份。

3、养成正确的生活方式

很多男性出现早泄的问题都是由于生活习惯不正确导致的，比如很多的男性朋友生活和工作压力大，长期的熬夜，这样是很伤身体的，长期熬夜是导致男性早泄的重要原因，男性朋友应该养成早睡早起的好习惯。

4、保持心态的平衡

平时要注意调解自己的心态，要保持乐观，不要总是焦虑和不高兴，这样的心情是会导致早泄症状加剧的，因为很多的男性朋友不能正确面对早泄，觉得是自尊心受到了伤害，变的没有自信。另一半应该积极的鼓励男性，帮助男性走出疾病的阴影。

5、间歇刺激法

由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。

6、配合医生对症治疗

早泄一般医生都会给予药物治疗，但是现在也可以手术治疗，可手术治疗的要求比较高，所以一定要选择正规的医院，技术好的医生，这样成功的概率才会更高的，其次中医对于早泄也是有帮助的，中西医结合效果更明显。

昆明曙光医院医生指出，早泄的治疗方式有很多，比如心理和行为治疗、局部治疗、口服药物治疗和手术治疗。如果已经出现了射精太快等早泄症状，不需要过于紧张，有可能是由于过度疲劳或者过度紧张导致的，通过劳逸结合以及放松心情的方式，则能够有所缓解。如果调理一段时间之后，早泄相关症状并没有得到缓解或者有加重的情况，则要到医院进行详细的检查，确定病因之后，进行对症治疗。

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