经常吃酸豆角对身体好不好

酸豆角属于一种豆角的品种，经常吃酸豆角可能对身体有一定好处，如可以补充营养、提高食欲、促进消化等。但如果经常吃酸豆角，可能对身体不好，如引起胃肠道不适、腹泻、高钾血症、血压升高等。

一、好处：

1、补充营养：酸豆角中含有水分、蛋白质、糖类、维生素、膳食纤维等营养物质，经常吃酸豆角可以为机体补充所需的营养，对健康有好处;

2、提高食欲：酸豆角中含有一定的酸性物质，同时口感较酸，可以起到开胃的效果，可提高食欲;

3、促进消化：酸豆角中含有膳食纤维等成分，适量吃酸豆角可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，对预防或缓解便秘有好处;

4、其他：中医认为酸豆角味酸，具有清热解毒、健脾止泻等作用，若经常吃酸豆角，可以在一定程度上缓解上火或治疗腹泻等症状。

二、坏处：

1、胃肠道不适：如果经常吃酸豆角，可能会刺激胃肠道，引起胃酸分泌增多，进而刺激胃肠道黏膜，容易出现胃痛、反酸、腹胀等症状;

2、腹泻：酸豆角中含有一定的酸性物质，经常吃酸豆角容易导致胃酸分泌过多，进而刺激胃肠道黏膜，引起腹泻症状，所以不建议经常吃酸豆角;

3、高钾血症：酸豆角中含有一定的钾离子，经常吃酸豆角会导致血钾含量升高，所以经常吃酸豆角可能会引起高钾血症;

4、血压升高：虽然酸豆角中含有酸性物质，但经常吃酸豆角会导致摄入的钠离子增多，可引起水钠潴留，所以经常吃酸豆角可能会引起血压升高。

此外，从中医角度而言，建议适量吃酸豆角，避免一次性吃得过多，以免引起腹痛、腹泻等消化不良的症状。