黄皮果酱有什么功效

黄皮果酱具有抗氧化、抗炎、促进消化、解毒、缓解便秘等功效和作用。

1.抗氧化

黄皮果酱富含多种维生素C和天然植物化合物，这些物质具有清除自由基的作用，从而帮助减少氧化应激。

2.抗炎

由于其含有丰富的生物类黄酮，该物质能够抑制炎症介质的产生，起到一定的抗炎效果。

3.促进消化

黄皮果酱中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，进而提高食物的消化吸收效率。

4.解毒

黄皮果酱中的一些成分具有辅助排毒的功效，能有效促进体内有害物质的排出。

5.缓解便秘

果酱中含有一定量的水分及膳食纤维，可增加粪便体积并软化大便，有助于改善便秘症状。

建议适量食用黄皮果酱以获取上述提及的功效。但需注意的是，虽然黄皮果酱对健康有益，但由于其中糖分较高，糖尿病患者或血糖控制不佳者不宜过量摄入。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。