过量使用低聚果糖有什么危害

低聚果糖是一种非消化糖，是不能被消化酶分解，也不能被小肠消化吸收的营养物质，在肠道中形成的粪便中可以适量存在。一般在机体适量食用低聚果糖，不会对身体造成危害。但是，如果过量使用低聚果糖，可能会出现体重增加、腹胀、龋齿、排便次数增加等危害。

1、体重增加：低聚果糖是一种功能性低聚糖，可以在一定程度上改变肠道微环境，有助于促进机体脂肪的代谢，一般在机体膳食中使用低聚果糖的量不会很多，所以体内堆积的脂肪也不会很多。但如果过量使用低聚果糖，可能会导致机体热量摄取增加，从而增加体重;

2、腹胀：低聚果糖被机体消化吸收后，在肠道内被微生物发酵，产生的气体也较少，所以过量使用低聚果糖，可能会引起腹胀;

3、龋齿：如果长时间过量使用低聚果糖，可能会导致牙齿上堆积过多的食物残渣和细菌，从而对牙齿造成损害，增加龋齿的发生几率;

4、排便次数增加：低聚果糖具有促进胃肠蠕动的作用，如果过量使用，可能会导致胃肠蠕动加快，从而引起排便次数增加;

5、其他：低聚果糖中的果胶等物质可能会对消化道黏膜造成一定的刺激，所以过量使用低聚果糖，可能会引起恶心、反酸、腹痛等胃肠道症状。此外，对于存在果胶症的人群，不建议使用低聚果糖，以免加重病情。

低聚果糖是一种非消化糖，一般在机体可被消化、吸收，通常不会对人体造成危害，但如果过量使用低聚果糖，可能会出现上述症状，所以建议机体避免过量使用低聚果糖，以免对身体健康造成影响。

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