鸡蛋花香油的功效

鸡蛋花香油是生活中一种常见食物，由于其中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E等多种营养物质，具有较高的营养价值。因此适量食用鸡蛋花香油，有助于补充机体所需的营养，还可起到润肠通便的作用，有助于改善食欲。

1、补充营养：鸡蛋花香油中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、钙、磷、铁、钾等多种营养物质，适量食用可补充机体所需的营养;

2、润肠通便：鸡蛋花香油中含有油脂，且香油具有一定的香味，食用后可促进胃肠蠕动，起到润肠通便、增加食欲的作用，有助于预防、缓解便秘;

3、改善食欲：鸡蛋花香油味道芳香，食用后可刺激唾液腺分泌，有助于提高食欲，改善食欲不佳的情况;

4、其他：鸡蛋花香油还具有一定的滋润肌肤功效，因此当肌肤晒伤时，可适量涂抹鸡蛋花香油，以改善肌肤粗糙、暗沉等情况。此外，鸡蛋花香油中还含有一定量的单不饱和脂肪酸，有助于降低心脑血管疾病的患病概率。

二、坏处：

1、肥胖：鸡蛋花香油的脂肪含量较高，长期过量食用会导致机体脂肪过度堆积，继而导致机体肥胖;

2、胃肠不适：鸡蛋花香油具有一定的刺激性，长期大量食用，可刺激胃肠黏膜，增加胃肠道负担，可能导致腹痛、腹泻等不适症状。

此外，对鸡蛋或香油过敏的人群，不宜食用鸡蛋花香油，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。