红糖跟黄糖的功效一样吗

红糖跟黄糖的功效通常不一样，两者的区别在于成分不同、性质不同、功效不同、禁忌不同等。建议在专业医师指导下，根据具体情况选择红糖和黄糖，避免盲目进食。

1、成分不同：红糖是经过煮沸后，再加入其他糖类而制成。黄糖是由甘蔗汁汁熬制而成，还保留了甘蔗中的营养成分。黄糖中含有葡萄糖、果糖、麦芽糖、氨基酸、维生素等多种营养物质;

2、性质不同：红糖是一种蔗糖，在熬煮过程中，会形成一种特殊的糖，为植物化学合成品，属于双糖类。黄糖是一种葡萄糖，是从甘蔗中提取出来的，属于单糖类;

3、功效不同：红糖味甘、性温，入脾经。黄糖味甘、性平，入脾、胃经，具有健脾暖胃、缓中止痛、益气养血等功效;

4、禁忌不同：红糖的禁忌为糖尿病、阴虚内热、脾胃虚弱、胃肠溃疡等人群不能使用，黄糖的禁忌为消渴症、脾胃虚热、消化不良、阴虚肺燥等人群不能使用。

红糖跟黄糖的功效有些相似，但又有一定的区别，在日常生活中，可以根据自身情况，选择适合自己的糖，适当吃糖对身体有一定好处，但不能过量食用，以免导致身体不适。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。