澳洲小绿的功效与作用

澳洲小绿是指由于绿茶所含的叶绿素较多，泡水后呈现出淡绿色，具有一定的抗氧化、抗菌、促进新陈代谢、消食、利尿等功效，对人体有一定的好处。

1、抗氧化：澳洲小绿中含有较多的叶绿素，叶绿素可以在人体中转化为维生素A，维生素A具有较强的抗氧化作用，因此适当摄入澳洲小绿可以帮助延缓皮肤衰老，减少黑色素形成，进而缓解皮肤松弛，增加皮肤弹性，缓解眼睛疲劳;

2、抗菌、促进新陈代谢：适当饮用澳洲小绿泡的水，可以在一定程度上帮助提高人体免疫力，抵抗细菌侵袭，促进人体新陈代谢;

3、消食：中医认为肝主疏泄，可以调畅情志，因此适当饮用澳洲小绿泡的水，可以在一定程度上帮助缓解精神紧张、压力过大等情况，进而有助于消食;

4、利尿：适当饮用澳洲小绿泡的水，可以在一定程度上帮助增加饮水量，进而促进排尿，可以帮助缓解排尿过多等症状;

5、其他功效：适当饮用澳洲小绿泡的水，还可以在一定程度上帮助增强心脑血管的收缩功能，有助于预防心脑血管疾病。此外，澳洲小绿中含有一定的咖啡因和茶多酚，可以在一定程度上帮助提高记忆力、工作效率。

由于饮用澳洲小绿时要注意适量，避免一次性摄入过多，以免刺激胃肠道黏膜，导致出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，不利于身体健康。