生菜籽的功效与作用是什么

生菜籽具有清热利湿、解毒消肿、润肠通便、健胃消食等功效和作用。

1.清热利湿

该品具有促进水分代谢的作用，从而减轻体内湿气过重引起的症状。

2.解毒消肿

生菜籽能降低毒性物质对机体的影响，并且有助于消除因外伤或感染导致的局部肿胀。

3.润肠通便

生菜籽富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。

4.健胃消食

生菜籽中的有机酸能够刺激消化液分泌，进而增强食欲和促进食物消化吸收。

使用生菜籽时需注意适量原则，避免长期大量摄入以防止潜在不良反应的发生。另外，对于存在消化道疾病如胃炎、溃疡病的人群而言，不宜过多食用生菜籽，以免加重病情。

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