晚上吃玉米面条会发胖吗

晚上吃玉米面条是否会发胖，需要根据具体情况进行判断。如果晚餐进食量比较少，或者进食玉米面条后进行了一定的运动，则可能不会发胖。但如果晚餐进食量较多，且进食玉米面条后并未进行运动，则可能会发胖。

1、不会发胖：玉米面条中含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。如果晚餐进食玉米面条的量较少，或者进食后进行了一定的运动，此时则不会发胖，而且还可以为身体补充营养和能量;

2、会发胖：虽然玉米面条中含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，但是如果晚餐进食玉米面条的量较多，或者进食后并未进行运动，此时可能会导致体内热量变多，还有可能会导致脂肪堆积，从而引起身体发胖。

在日常生活中，如果想要控制体重，建议避免进食过多高油、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等。饮食上建议以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要注意适当进行体育锻炼，有助于控制体重。