香芋南瓜的功效与作用

香芋南瓜是生活中一种常见食物，由于其营养丰富，受到很多人的喜爱。通常情况下，香芋南瓜具有补充营养、促进消化、预防感冒、保护视力等功效与作用。

1、补充营养：香芋南瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、胡萝卜素、核黄素、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为机体补充所需的营养元素和能量，有利于身体健康;

2、促进消化：香芋南瓜中含有膳食纤维，进食后可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，此外，其所含的黏液蛋白还可以帮助润滑肠道，促进大便的排出;

3、预防感冒：中医认为，香芋南瓜味甘性平，具有化湿生津的功效，因此，适当食用香芋南瓜还有助于缓解或预防感冒;

4、保护视力：香芋南瓜中含有丰富的胡萝卜素，可以保护视力，增强视力。

香芋南瓜还具有一定的健脾除湿功效，因此，对于存在脾虚湿盛的人群，也可以适量食用，有利于缓解身体不适症状。

虽然香芋南瓜具有较多功效，但其作用并不大，不能治疗疾病。当身体出现不适症状时，不能盲目治疗，以免耽误病情，可前往医院的中医内科就诊，在医生指导下进行辨证论治。

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