为什么医生都不建议吃保健品

保健品是不可以吃的，所以医生都不建议吃保健品。常见的保健品包括维生素类保健品、膳食纤维类保健品、蛋白质类保健品、糖类及脂肪类保健品等。因为大多数的保健品对于身体可能会有一定的影响，且对于部分人群，服用后可能会引起一些不良反应。

1、维生素类保健品：多存在于复合维生素片、多维元素片等保健品中，维生素是人体中重要的营养元素，可以维持正常的生理功能，但是如果服用不当，可能会加重肝肾负担，甚至引起维生素中毒;

2、膳食纤维类保健品：如乳果糖口服溶液，主要用于治疗便秘，但是对于胃肠道功能较弱的人群，或者长期服用此类保健品可能会加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状;

3、蛋白质类保健品：如代乳粉、奶粉等，蛋白质类保健品营养价值较高，但是如果长期服用，可能会加重肾脏负担，而且还可能会引起过敏反应;

4、糖类及脂肪类保健品：如奶糖、代糖浆、奶油等，奶糖类保健品一般都含有麦芽糖浆等代替乳糖的产品，长期服用可能会导致身体出现肥胖，而代糖浆等成分具有增加饱腹感的作用，长期服用可能会引起肥胖，所以医生会不建议服用。

其他的保健品在上述方面，也是如此。所以医生不建议吃保健品，也不建议患者盲目服用。在日常生活中，要合理饮食，适当地加强营养，可以多吃一些营养价值较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。如果身体出现不适症状，建议及时就医进行治疗。