淘糯米水的作用与功效是什么

淘糯米水具有美容养颜、润肤去屑、缓解皮肤瘙痒、减轻口腔异味、促进消化等功效和作用。

1.美容养颜

淘糯米水中含有多种营养物质，如维生素B群等，这些物质能够滋养肌肤，从而起到美容养颜的功效。

2.润肤去屑

淘糯米水中的米糠油具有一定的抗氧化作用，能帮助改善头皮健康状况，减少头屑产生。

3.缓解皮肤瘙痒

使用淘糯米水进行局部冷敷可以收缩毛细血管，降低神经兴奋性，从而达到止痒的目的。

4.减轻口腔异味

用淘糯米水漱口可清除口腔内的食物残渣及细菌，从而减轻或消除口腔异味。

5.促进消化

由于淘糯米水富含膳食纤维，因此有助于促进肠道蠕动，进而改善便秘情况。

需要注意的是，对于患有糖尿病的人群而言，由于其中含糖量较高，所以不建议食用，以免导致血糖波动过大，不利于病情控制。

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