我的身高是160，体重60公斤，算正常

我的身高160cm，体重60kg，一般算正常。根据体重公式可以计算出理想体重和肥胖的理想体重，而并非体重是否达到理想体重。此外，还可以通过测量身高和体重的速度是否对称等，准确反映体重是否在正常范围内。

1、理想体重：理想体重的公式为身高减105，或者是身高减100，而体重60kg，即60kg，在理想体重±10%的范围内，属于正常现象;

2、肥胖的理想体重：BMI的公式为BMI<18.5，而BMI在18.5-23.9为正常体重，24-27.9为超重，≥28为肥胖。如果身高160cm的人体重60kg，理想体重为65kg，即肥胖患者的理想体重为65kg，而理想体重为55kg，即属于正常现象;

3、测量身高和体重的速度是否对称：可以测量身高和体重的速度，一般测量身高和体重的速度应该是双数，即一高一低，如果一高一低比较明显，说明身高比较高，如果一高一低比较矮，说明身高比较矮，测量身高和体重的速度应是同样的时间，而并非是从一开始测量就是同样的时间;

4、其他方法：如身高与体重的比例应为1：0.6，如果身高与体重的比例超过1：0.6，即为超重，超过2.0为肥胖，如果身高与体重的比值小于1，即为低体重，所以身高160cm的人体重60kg不正常。

对于超重或者肥胖的人，建议积极进行减肥，可以通过控制饮食，如避免进食高热量、高脂肪的食物等，还可以通过运动，如跑步、游泳等进行减肥。如果是非常肥胖的人，还可以选择到正规的医疗机构进行抽脂，从而达到瘦身的目的。