维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E,是人体多种维生素的统称。维生素是人体非常重要的物质,对人体的生长发育和新陈代谢有调节作用,同时对眼睛、上皮细胞等也有一定益处。
1、维生素A:可以维持视觉暗适应能力,维持皮肤黏膜的完整性,防止皮肤黏膜角质化,使皮肤不易发生感染,具有维持骨骼正常生长发育的作用。如果缺乏维生素A,可能会引起夜盲症、干眼病等疾病;
2、维生素B:可以促进生长发育,维持神经肌肉的正常功能,也可以维持正常的食欲,维生素B缺乏可引起维生素B缺乏症,出现舌炎、口角炎、多发性末梢神经炎等疾病;
3、维生素C:可以促进胶原蛋白的合成,维持毛细血管的完整性,维持皮肤的弹性,维生素C缺乏可引起坏血病,出现贫血症状;
4、维生素D:可以促进小肠黏膜对钙的吸收,调节血钙平衡,维持机体血钙平衡,缺乏维生素D,可能会出现佝偻病等疾病;
5、维生素E:可以维持生殖功能,维持精子生成、胚胎发育,也可以维持免疫功能,缺乏维生素E,可引起先兆流产、习惯性流产等疾病。
维生素是人体不可缺少的物质,要适当补充维生素,但补充维生素时,需要在医生的指导下进行,按照合理的剂量服用。如果服用维生素过量,可能会出现恶心、呕吐、视力模糊等症状,严重情况下还可能会出现昏迷。
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