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虾青素的功效与作用及副作用

2023-08-19 06:20:1139健康网
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核心提示:虾青素具有抗氧化、消除色素沉着、保护眼睛的功效,对缓解视疲劳、保护视力、改善皮肤状态有一定的辅助作用,其副作用包括过敏、胃肠道不适、加重肾脏负担、中毒。

虾青素具有抗氧化、消除色素沉着、保护眼睛的功效,对缓解视疲劳、保护视力、改善皮肤状态有一定的辅助作用,其副作用包括过敏、胃肠道不适、加重肾脏负担、中毒。

一、功效与作用:

1、抗氧化:虾青素具有消除自由基的作用,有利于缓解眼睛疲劳,减轻眼睛干涩,缓解视觉疲劳,防止视网膜血管被氧化;

2、消除色素沉着:虾青素能够帮助减少皮肤色素沉着,有一定的美容养颜作用;

3、保护眼睛:虾青素有一定的保护视力的作用,对缓解视疲劳、保护视力有一定的辅助作用;

4、缓解皮肤状态:虾青素还具有改善皮肤状态的作用,对缓解皮肤干燥、粗糙、长斑等有一定的辅助作用。

二、副作用:

1、过敏:虾青素属于异体蛋白,少数人可能对虾青素过敏,表现为皮疹、瘙痒、头晕等症状,这时建议停止服用,如果过敏症状严重,建议服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等抗过敏药物缓解症状;

2、胃肠道不适:虾青素属于光敏性物质,如果空腹服用,可能会刺激胃肠道,从而导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状,建议在饭后服用,减少对胃肠道的刺激;

3、加重肾脏负担:虾青素主要通过肾脏代谢,如果长期服用,可能会加重肾脏负担,本身肾功能不全的患者建议咨询医生后服用;

4、中毒:由于虾青素有一定的毒性,如果大量服用,可能会出现中毒,可表现为头痛、心悸、恶心、乏力等症状,建议立即前往医院进行治疗。

如果需要服用虾青素,建议在医生指导下服用,同时避免与维生素C、谷胱甘肽片同时服用,以免影响虾青素的吸收。

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