红牛为功能型饮料,主要成分为牛奶、糖、功能性饮料,女性喝红牛是否会发胖,取决于机体能量摄入与消耗的失衡,如果女性喝红牛之后,摄入的能量大于消耗的能量,则可能会发胖。
1、低能量饮食:红牛中含有的能量与矿物质、蛋白质等营养物质相比,含量较少,如果女性喝红牛并控制其他食物的摄入,或进行适当运动,如慢跑、瑜伽等,则此时喝红牛可能不会发胖;
2、高能量饮食:如果女性喝红牛的同时,食用较多高能量食物,如炸鸡、火锅等,则此时喝红牛可能会发胖。因为红牛中含有较多的糖分,且味道较甜,能量较高,如果女性喝的同时未控制其他食物的摄入,或喝红牛后未进行适当运动,能量无法完全消耗,则可能会导致发胖;
3、混合饮食:如果女性喝红牛的同时,食用较多其他食物,如米饭、肉类等,此时发胖的几率会大大增加。因为红牛中含有较多的糖分,可以促进食欲,可能会增加女性的进食量,容易导致进食过多,从而发胖;
4、其他原因:如果女性喝红牛时,并未注意控制其他食物的摄入,或喝红牛前后未注意刷牙、漱口,存在暴饮暴食等习惯,则此时喝红牛可能会增加发胖的几率。
综上所述,女性喝红牛是否会发胖,需要综合判断,建议女性喝红牛时,注意控制其他食物的摄入,或适当进行运动,以免导致发胖。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。在中国人的传统认知中,米饭就是米饭,作为一种主食,米饭的作用就是用来下菜吃。但是如今,米饭也多出了很多的花样,可以搭配各种食物炒食,也可以捏成饭团,还可以搭配粗粮类做成杂粮米饭……今天食神给大家推荐一种别有风味的吃法:用牛奶和水果搭配起来吃!