长期喝娃哈哈纯净水好不好

长期喝娃哈哈纯净水对身体有一定的好处，因为娃哈哈水中含有一定的矿物质、微量元素、维生素等，长期适当喝可以补充身体所需的营养物质，也可以促进身体的新陈代谢。但如果长期过量喝，对身体健康会造成一定的影响。

1、补充矿物质：娃哈哈水中含有较多的钙、铁、锌、钠等矿物质，长期适当喝可以补充身体所需的矿物质，帮助预防骨质疏松，也可以促进身体发育，尤其是对于儿童，也可以起到一定的辅助促进身体生长的作用;

2、促进新陈代谢：娃哈哈水中含有较多的水分，长期喝可以增加身体的新陈代谢，促进排尿，有利于体内毒素的排出，可以帮助消除体内多余的代谢物，有利于身体健康;

3、调节肠胃功能：长期喝娃哈哈纯净水可以促进肠胃蠕动，帮助消化，也可以促进身体吸收营养，还可以在一定程度上减少便秘等情况的发生;

4、增加饮水次数：长期喝娃哈哈水可以为机体补充水分，可以促进身体的新陈代谢，增加排尿次数，促进体内毒素与废物的排出，有利于身体健康。

但需要注意的是，长期喝娃哈哈纯净水可能会导致水钠潴留，如果肾脏功能本身存在异常，或者是患有心功能不全的人群，长期过量喝可能会增加肾脏负担，还可能会导致水肿。另外，也不建议长期大量喝，因为饮料中的糖分较高，长期大量喝会导致身体肥胖，还会导致龋齿。

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