水芹菜的根具有利尿、降血压、健胃消食、清热解毒等功效和作用。
1.利尿
利尿是指促进体内水分代谢的过程,使多余的水分通过肾脏排出体外。
2.降血压
降血压是利用其具有一定的降压效果,能够扩张血管平滑肌细胞,降低外周阻力,从而达到降低血压的目的。
3.健胃消食
健胃消食是由于该物质能刺激胃肠蠕动,增加食欲,改善消化吸收功能。
4.清热解毒
清热解毒是因为水芹菜中的某些成分具有抗炎作用,可以减轻由感染或炎症引起的不适症状。
在食用水芹菜时需注意适量摄入,避免过量导致腹泻等不良反应。另外,对于存在药物相互作用的情况,建议咨询医生后再进行使用。
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在可以替代芹菜的野菜中,水芹菜可谓是一马当先,它和芹菜一样都可以平肝降压,但食神提醒大家:野菜虽好,吃的时候要特别注意卫生!今天食神要推荐给大家的是一道利用水芹菜来做的简单家常小菜。