早餐只喝黑咖啡不好。
从营养学角度来看，早餐是一日三餐中最为重要的一餐，能够为身体提供必要的能量和养分。而黑咖啡虽然含有一定量的咖啡因，具有提神醒脑的作用，但是并不能满足人体对多种维生素、矿物质和其他必需营养素的需求，长期如此容易引发营养不良的问题。
对于习惯性失眠的人群而言，睡前不宜饮用过多的黑咖啡，以免中枢神经兴奋导致入睡困难。
建议在日常生活中保证饮食多样化，并且注意膳食平衡，避免单一食物成为主食的现象发生，以确保机体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
早餐只喝黑咖啡不好。
从营养学角度来看，早餐是一日三餐中最为重要的一餐，能够为身体提供必要的能量和养分。而黑咖啡虽然含有一定量的咖啡因，具有提神醒脑的作用，但是并不能满足人体对多种维生素、矿物质和其他必需营养素的需求，长期如此容易引发营养不良的问题。
对于习惯性失眠的人群而言，睡前不宜饮用过多的黑咖啡，以免中枢神经兴奋导致入睡困难。
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