辟谷几天后就感觉不到饿了

辟谷是指不吃五谷杂粮等主食，偶尔一次辟谷可以，但不能完全保证不会出现不适症状。若是辟谷几天后就感觉不到饿了，可能与胃肠功能紊乱、消化酶减少、营养不均衡等情况有关，建议就诊，并进行针对性治疗。

1、胃肠功能紊乱：辟谷后胃肠功能未恢复，会有食欲不振、胃胀等不适，导致感觉不到饿。不必过于担心，建议少食多餐，保证饮食均衡，通常一段时间后症状即可缓解;

2、消化酶减少：体内消化酶的减少，可能会导致胃肠消化功能较差，此时食物进入胃内，可能会出现消化不良，导致食欲不振，此时可遵医嘱应用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗;

3、营养不均衡：若辟谷后未补充足够的营养，机体营养摄入不足，此时可能会出现饥饿感，部分人群可能会出现嗜睡等症状。建议此类人群应及时补充营养，如鸡蛋、牛奶等，而后观察饥饿感是否消失;

4、其他情况：如果在辟谷后未及时补充水分，可能会导致机体出现电解质紊乱，此时也可能会出现饥饿感，但可能会伴有口渴、皮肤干燥等症状。此时需及时补充水分，也可遵医嘱应用复方氯化钠注射液等。另外，如果辟谷后未注意饮食卫生，造成胃肠炎，炎症刺激胃肠黏膜，也可能会导致食欲下降，且可能伴有腹泻、腹痛等症状。此时需及时就诊，遵医嘱应用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时注意饮食搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物。

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