老年人补充维生素d3每天多少毫克

老年人每天补充维生素D3，通常是指50-100μg，此剂量可以维持到老年人日常需要的钙剂量。由于老年人钙吸收能力下降且抵抗力较弱，因此建议老年人在医生指导下，根据自身实际情况补充维生素D3。维生素D3属于一种脂溶性维生素，主要用于治疗和预防钙缺乏症，如骨质疏松、佝偻病、骨软化病等，老年人使用维生素D3时，应注意遵循医嘱。

1、骨质疏松：老年人出现骨质疏松时，易出现腰酸背痛、驼背等表现，此时可以补充维生素D3，每天遵医嘱适量服用，可以促进钙质吸收，改善骨质疏松状态;

2、佝偻病：老年人出现佝偻病时，由于其体内钙磷代谢紊乱，会造成老年人出现多汗、夜间睡不踏实、易哭闹等表现，此时可以在医生指导下每天按量补充维生素D3，可以促进体内钙质吸收，从而治疗佝偻病;

3、骨软化病：老年人出现骨软化病时，易出现骨痛、肌肉无力、身材变形等表现，此时可以遵医嘱适量补充维生素D3，可以改善体内钙磷代谢紊乱的情况，促进骨骼生长发育;

4、其他疾病：如肠绞痛、食欲不振、厌食等，当老年人出现此类疾病时，可以遵医嘱适量补充维生素D3，可以改善体内钙磷代谢紊乱的情况。

此外，老年人在使用维生素D3时，也要注意根据自身情况，在医生指导下使用，切勿自行盲目使用，以免出现维生素D3中毒，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，危害身体健康。若老年人摄入维生素D3后，出现头痛、乏力等表现，建议及时就医检查。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。