燕麦麸皮可以直接吃。
燕麦麸皮是燕麦种子外层的种皮，保留了燕麦的大部分营养成分，如维生素B族、矿物质及膳食纤维等。虽然其口感较粗糙，但通常情况下可直接食用，有利于人体吸收利用其中的营养物质。
对于对麸质过敏或不耐受的人群而言，燕麦麸皮可能引发不适症状，因此建议此类人群避免食用。
在食用燕麦麸皮时需注意适量摄入，并观察自身反应，确保不会引起不良反应。同时，若对其产生过敏反应，应立即停止食用并寻求医疗帮助。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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对于对麸质过敏或不耐受的人群而言，燕麦麸皮可能引发不适症状，因此建议此类人群避免食用。
在食用燕麦麸皮时需注意适量摄入，并观察自身反应，确保不会引起不良反应。同时，若对其产生过敏反应，应立即停止食用并寻求医疗帮助。
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