雀巢咖啡有什么好处和坏处

雀巢咖啡的好处和坏处，主要表现为雀巢咖啡的好处和坏处。雀巢咖啡的好处，主要是可以帮助改善皮肤状态、促进新陈代谢，坏处是可能会导致失眠、加重胃肠道负担、升高血糖。

一、好处：

1、改善皮肤状态：雀巢咖啡是通过使用咖啡粉和其他提取物制作而成，其中含有的维他命A、维生素E、维生素C、氨基酸等成分，有助于维持皮肤的水分，滋润皮肤，因此，适量饮用雀巢咖啡对皮肤有一定的好处;

2、促进新陈代谢：雀巢咖啡中含有咖啡因、单宁酸等，可以刺激神经，缓解身体疲劳，另外咖啡酸还有助于促进身体的新陈代谢，增强身体抵抗力。

二、坏处：

1、失眠：由于雀巢咖啡中含有咖啡因等成分，如果经常饮用，可能会引起神经过度兴奋，导致失眠，所以不建议睡前饮用;

2、加重胃肠道负担：咖啡中含有酸性物质，如果经常饮用，可能会导致胃酸分泌过多，从而刺激胃黏膜，加重胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等消化不良的症状;

3、升高血糖：由于雀巢咖啡中含有咖啡因、糖分等，如果经常饮用，可能会导致身体摄入过多的糖分，从而引起血糖水平上升。

虽然雀巢咖啡具有一定的好处，但是不建议长期大量饮用，否则可能会导致身体出现失眠、心悸、过敏等异常现象。如果对雀巢咖啡过敏，也不建议饮用，以免引起皮疹、瘙痒等过敏症状。如果出现不适症状，建议及时就诊于急诊科或者普内科，进行血常规检查、过敏原检测等。