按摩床是一种床垫,常用于床垫不能自主使用的情况。治疗失眠的按摩床通常有酸枣仁按摩床、神门穴按摩床、内关穴按摩床、四神聪穴按摩床等,建议在医生指导下选择合适的按摩床。
1、酸枣仁按摩床:酸枣仁是鼠李科枣属植物酸枣的成熟种子,具有养心益肝、安神、敛汗的功效,可用于治疗血虚引起的失眠、多梦、体虚多汗等病症,所以使用酸枣仁按摩床可以促进人体恢复,缓解失眠的症状;
2、神门穴按摩床:神门穴位于腕前区,在腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,其具有宁心安神的功效,通过按摩神门穴可以治疗心烦、失眠、健忘等症状,所以使用神门穴按摩床可以缓解失眠;
3、内关穴按摩床:内关穴位于前臂掌侧,在腕掌侧横纹上2寸处,其具有宁心安神的功效,通过按摩内关穴可以治疗心悸、失眠、健忘等症状,所以使用内关穴可以缓解失眠;
4、四神聪穴按摩床:四神聪位于腕背横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,其具有清利头目、镇静安神的功效,通过按摩四神聪穴可以缓解头痛、眩晕、失眠等症状,所以使用四神聪穴按摩床可以缓解失眠;
5、其他:如印堂穴、百会穴、足三里穴、三阴交穴、太冲穴、太溪穴、合谷穴等穴位,都可以通过按摩床进行按摩,以上穴位都有宁心安神的作用,能够缓解失眠。
如果需要使用按摩床,建议到中医按摩科就诊,通过望诊、问诊等明确病情。使用按摩床时建议在室温下进行,避免受凉。建议人们在晚饭后洗澡,睡前可以喝一杯热牛奶,有助于提高睡眠质量。
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