偶尔喝正规厂家的正规厂家的川咖啡,一般不会导致失眠。但是如果晚上大量喝川咖啡,有可能会导致失眠,可能与兴奋神经、促进血液循环、促进胃酸分泌等原因有关。
一、不会失眠:
如果晚上仅是少量喝了一次川咖啡,对身体的影响不大,可能会有口干、疲倦、口渴等症状,一般不会导致失眠。
二、会失眠:
1、兴奋神经:川咖啡中含有咖啡因等成分,晚上大量喝川咖啡,咖啡因等成分可兴奋中枢神经系统,从而促进大脑兴奋性神经递质的释放,导致中枢神经过度兴奋,影响正常睡眠,可导致失眠;
2、促进血液循环:川咖啡中的咖啡因等成分有可能会促进血液循环,导致大脑兴奋性神经递质过度兴奋,影响睡眠,可导致失眠;
3、促进胃酸分泌:川咖啡中的咖啡因等成分有可能会刺激胃酸分泌,从而刺激胃部黏膜,导致胃部疼痛等不适症状,影响睡眠,可导致失眠;
4、其他原因:川咖啡中含有的生物碱,有可能会导致心慌、血压升高等症状,从而影响睡眠,导致失眠。
因此,不建议晚上大量喝川咖啡。如果晚上适量喝川咖啡的好处大于坏处,可以适当喝,有利于提神醒脑、缓解疲劳。但是如果晚上大量喝川咖啡,有可能会导致失眠,建议在睡前1小时左右喝,可以改善睡眠质量。
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