孕晚期有天天失眠的宝妈吗

孕晚期部分孕妇会有天天失眠的情况，但并非所有孕晚期孕妇都会出现天天失眠的现象，引起孕晚期失眠的原因包括精神紧张、饮食不当、生活习惯改变、胎儿增大、尿频、尿急等，需根据具体情况进行分析。

1、精神紧张：部分孕妇在孕期精神压力较大，同时存在较大的心理负担，在孕晚期可能会出现天天失眠的现象;

2、饮食不当：进食过多油腻、过甜的食物，可能会引起胃肠不适，导致夜间出现频繁的上腹饱胀感，继而影响睡眠，同时可能会伴有头晕、头胀、头疼等不适感，导致孕晚期天天失眠;

3、生活习惯改变：部分孕妇在孕期生活习惯不佳，白天睡眠过多，在孕晚期即将临盆时仍然保持较高的睡眠需求，继而导致天天失眠;

4、胎儿增大：孕晚期子宫增大，而胎儿已成型，可能会压迫腹部引起不适，导致夜间休息不好，出现天天失眠的现象;

5、尿频、尿急：孕晚期时子宫增大，压迫膀胱时会导致尿频、尿急等不适症状，从而影响睡眠，导致天天失眠。

建议孕晚期的孕妇在晚上9点后不要喝水，临睡前2小时尽量不要喝水，此外，孕妇可以在睡前听轻音乐，帮助睡眠，缓解天天失眠的症状，同时白天也不要一直睡觉，避免由于睡眠过多而影响睡眠质量。