一直玩手机会不会失眠呢

如果长时间玩手机可能会导致失眠，因为手机具有一定的辐射，会刺激脑部神经，导致神经兴奋性增高，从而引起失眠。如果是偶尔玩手机，一般不会导致失眠，但是如果经常玩手机，而且出现了失眠的情况，建议及时就诊，明确导致失眠的原因，并进行针对性治疗。

1、视觉疲劳：会导致眼睛出现疼痛、干涩或者是酸胀等不适症状，从而影响睡眠质量，导致失眠。通过休息以后，一般能够使症状得到缓解;

2、精神心理因素：如果在睡觉之前长时间玩手机，可能导致大脑皮层兴奋，从而引起失眠。也有可能是因为在睡觉之前看恐怖片或者是刺激性的电影，导致大脑兴奋性增高，从而出现失眠的症状;

3、内分泌紊乱：长期在睡觉之前玩手机，可能会导致生物钟紊乱，引起内分泌失调，影响睡眠质量，从而导致失眠;

4、植物神经功能紊乱：在玩手机时如果情绪过度激动，可能会导致植物神经功能紊乱，从而诱发失眠。如果是偶尔玩手机，一般不会导致失眠，但是如果长期玩手机，可能导致失眠;

5、颈椎疾病：在玩手机时如果姿势不当，可能会导致颈椎疾病的情况加重，如颈椎曲度变直或者是颈椎间盘突出，而这些疾病会导致颈肩部出现疼痛，并伴有上肢麻木、疼痛、无力，此时会严重影响睡眠，导致失眠;

6、高血压：长期玩手机可能会导致身体血液循环减慢，而且还会引起脑部的血液循环不畅，从而诱发头晕、头痛等，影响到睡眠质量，导致失眠。

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