伊利酸奶喝多了失眠

伊利酸奶喝多了失眠，可能是因为过量喝酸奶导致胃肠道不适，进而影响睡眠，也可能是因为酸奶过敏、胃肠疾病、心理因素导致。建议及时就诊于神经内科，在医生的指导下进行治疗。

1、胃肠道不适：酸奶中含有丰富的蛋白质，过量喝酸奶可能会导致蛋白质摄入过多，加重胃肠道负担，导致胃肠道不适，可能会影响睡眠，所以会造成失眠。建议不要过量喝酸奶，适量喝酸奶，可以促进蛋白质的吸收和消化，还可以帮助改善失眠症状，失眠严重时可遵医嘱使用阿普唑仑片、安神补脑液等药物进行治疗;

2、酸奶过敏：酸奶是牛奶的发制品，含有较多的蛋白质，如果机体对蛋白质过敏，喝酸奶后可能会出现皮疹、恶心、呕吐、腹泻等症状，造成失眠。建议及时就诊，在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗，还可以使用葡萄糖酸钙注射液、维生素C注射液等药物改善症状;

3、胃肠疾病：若机体患有胃炎、十二指肠溃疡等疾病，可能会因为疾病导致胃疼、胃酸等症状，从而影响睡眠，而酸奶具有促进胃肠蠕动的作用，可能会加重胃部不适症状，所以会失眠。建议遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾片等药物进行治疗，还可以通过按摩腹部缓解症状;

4、心理因素：如果机体在喝完酸奶后受到惊吓，可能会导致神经过于紧张，在睡觉时可能会做噩梦，导致失眠。建议在睡前不要受到惊吓，放松心情，可听舒缓的音乐帮助睡眠。

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