想的多的人失眠怎么回事

想得多了又称为性欲望强烈，性欲望强烈容易导致失眠，主要是由于过度兴奋导致，可能与性欲望、性兴奋、性心理障碍、不良生活习惯等因素有关。

1、性欲望强烈：受遗传因素、环境因素等影响，如果性欲望过于强烈或者持续时间较长，就会出现强烈的性欲望，这种情况下会刺激大脑神经兴奋，导致失眠;

2、性兴奋：性欲望可以促进性器官成熟，也可以促进心智成熟，当性欲望过于强烈时就容易导致神经兴奋，从而影响睡眠，导致失眠;

3、性心理障碍：性心理障碍的患者会出现过度焦虑、紧张、恐惧等情绪，这种情况下会导致出现强烈的性欲望，过度的性欲望会导致失眠;

4、不良生活习惯：如果在日常生活中经常熬夜，导致生物钟紊乱，或者经常在睡前看刺激性书籍或者电影，使大脑处于兴奋状态，也会出现性欲望强烈而失眠的情况。

性欲望比较强烈，已经出现了强烈的性欲望，但无法合理控制，导致出现失眠症状，此时建议转移注意力，避免过度关注性欲望，可通过运动或其他方式释放压力，例如游泳、跑步、爬山等，缓解失眠症状。如果长期出现失眠，建议及时就诊，在医生的指导下使用艾司唑仑等药物治疗。

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