思念一个人已经失眠

思虑过度引起失眠，主要考虑与失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等心理疾病有关，可根据具体的原因选择治疗方案。

1、失眠症：如果思虑过度的情况持续时间比较长，容易导致脑神经功能紊乱，从而引发失眠症，出现入睡困难、多梦等症状，可以考虑服用安眠药进行治疗，比如佐匹克隆片等;

2、神经衰弱：如果存在神经衰弱的问题，容易导致体内神经系统调节紊乱，从而引发失眠的症状，可以考虑服用调节神经功能的药物进行治疗，比如谷维素片等;

3、焦虑症：焦虑症属于精神方面的疾病，如果思虑过度的情况会导致焦虑情绪，从而会引起过度紧张、焦虑，甚至产生恐惧的现象，导致失眠，可以考虑通过心理疏导配合抗焦虑的药物进行治疗，比如氯硝西泮片等;

4、抑郁症：抑郁症通常是指情绪低落、兴趣减退，如果思虑过度会导致抑郁情绪，从而会引发失眠的症状，可以考虑通过心理疏导配合抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片等。

此外，还可以在医生的指导下通过中医心理科就诊，进行认知疗法、行为疗法等帮助改善。在平时的日常生活中，也可以适当地多进行户外运动，有助于舒缓不良的情绪，能够一定程度上促进入眠。

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