顽固性失眠是可以克服的

顽固性失眠，通常可以克服，主要通过去除诱因、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方法进行克服。顽固性失眠属于失眠的一种，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒，或者在睡眠中容易惊醒。

1、去除诱因：比如情绪紧张、兴奋，或饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，或剧烈运动等，均有可能导致顽固性失眠，可以通过消除上述诱因，克服顽固性失眠;

2、药物治疗：顽固性失眠的患者可以在医生指导下间断使用艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮等药物，有助于克服顽固性失眠，逐渐缓解症状。如果患者同时伴有抑郁症或者焦虑症，还可以在医生指导下使用氟西汀、舍曲林、米氮平等抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，有利于克服顽固性失眠;

3、物理治疗：顽固性失眠的患者可以在医生指导下通过针灸、按摩、推拿等物理治疗方法，促进血液循环，从而改善大脑神经功能，达到克服顽固性失眠的目的;

4、心理治疗：在心理治疗上，建议顽固性失眠的患者将心中的压力、不良情绪及时释放，并保持乐观、积极的心态，可以通过睡前适当听音乐、泡脚等方法放松身心，从而克服顽固性失眠。

如果患者出现顽固性失眠，建议尽早就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，有利于克服顽固性失眠，从而缓解症状。

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