失眠恐惧照片高清女生版

概述

失眠恐惧症主要表现为对失眠本身的恐惧，另外由于过分关注失眠对身体的影响，还会产生焦虑、害怕等一系列症状。

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症状

1、失眠本身对身体的影响：失眠会让人的内分泌紊乱，免疫功能受损，代谢降低，影响第二天的工作和学习。

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2、焦虑：失眠会让人的心情变得焦虑，担心第二天有什么事情发生，担心下次失眠会有不好的结果。

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3、害怕：失眠的女生往往会害怕下次来星期一同庆典，或者在重要的考试或者参加重要会议时而出现焦虑。

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治疗

1、心理治疗：心理治疗常用方法包括认知行为治疗、支持性心理治疗等，主要是通过改变患者不良认知、行为等来改善不良情绪。其中认知行为治疗主要是帮助患者了解睡眠的生理周期，减少睡眠负担，增加有效睡眠时间。

2、药物治疗：遵医嘱使用抗焦虑药物和抗抑郁药物，抗焦虑药物主要包括劳拉西泮片、阿普唑仑片、奥沙西泮片等，抗抑郁药物主要包括盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。

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