湿气重手上长颗粒的人怎么排湿

湿气重，手上长颗粒的人可以通过远离潮湿环境、饮食调理、药物调理、物理调理等方式排湿。经络不通、水湿内停，可能导致手部出现颗粒样的小疙瘩，常伴有瘙痒、水疱、渗出等表现，故建议积极进行治疗。

1、远离潮湿环境：部分人群可能由于长时间处于潮湿、阴冷的环境中，导致湿气加重，手上长颗粒，建议远离潮湿环境，可使用干燥、透气的衣服、被褥等;

2、饮食调理：部分人群可能由于长时间进食生冷、油腻的食物导致湿气加重，手上长颗粒，可能伴有肢体沉重、没有光泽、易疲劳、食欲不振等表现。建议多进食具有健脾除湿功效的食物，如薏米、红豆、莲子等，还可饮用红豆薏米茶等，促进排湿;

3、药物调理：部分人群可能由于脾虚，无法运化水湿，导致湿气加重，手上长颗粒，可能伴有大便不成形、多汗、乏力、嗜睡等表现，建议在医生指导下应用药物进行调理，如参苓白术散、人参健脾丸、二陈丸等;

4、物理调理：还可应用针灸、艾灸、拔罐等物理疗法辅助排湿，如针灸时常选择的穴位包括脾俞、胃俞、中脘、足三里等，可通过刺激穴位，促进体内血液循环，调理脏腑，疏通经络，从而达到排湿的效果。还可选择艾灸的方式，如艾灸脾俞、胃俞、足三里等穴位，促进脾的运化水湿功能，疏通经络，也有助于排湿。

因此，湿气重，手上长颗粒的人可以通过以上方法进行排湿。日常生活中，也可适当进行体育锻炼，增强体质，有利于缓解症状，促进疾病的康复。

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