失眠血压高喝什么保健茶

失眠血压高的人群，可以饮用花茶、荷叶茶、红茶、决明子茶等，具有辅助缓解失眠、辅助降低血压的作用。但是应注意，任何保健茶都无法替代药物，如果症状比较严重，应及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

1、花茶：具有安神助眠、疏肝理气等功效，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、佛手花茶等，能够帮助缓解失眠、放松心情、舒缓压力，改善血压高的症状;

2、荷叶茶：荷叶泡水具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效，饮用后能够辅助缓解暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等症状，有利于缓解失眠;

3、红茶：具有提神益思、化饮、消食醒神等功效，饮用红茶后能够一定程度上缓解疲劳、放松身心，帮助改善失眠;

4、决明子茶：具有清热明目、润肠通便等功效，适用于目赤肿痛、目暗不明、羞明多泪、头痛、眩晕、大便秘结等症状，饮用决明子茶能够帮助缓解目赤肿痛、目暗不明等症状，进而帮助改善失眠;

5、其它茶品：如罗汉果茶、金银花茶、玉米须茶等，适量饮用后能够一定程度上加快血液循环，起到降火的作用，有利于改善肝火亢盛等情况，进而缓解失眠。

对于失眠、血压高的人群，建议尽量选择白天饮用，晚上睡觉前尽量不要喝或少喝，以免导致失眠症状加重。此外，在饮用保健茶的过程中，应注意观察身体状况，如果出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时停止饮用，并到医院就诊。

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