失眠的人可以吃秋刀鱼吗

失眠的人是否可以吃秋刀鱼，与失眠的原因有关。如果是由于饮食不当、情绪紧张等因素引起的失眠，通常可以适量吃秋刀鱼。如果是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱、睡眠障碍等因素导致的失眠，则不可以吃秋刀鱼。

一、可以吃：

如果由于饮食不当、情绪紧张、过度劳累、经常熬夜等因素引起失眠，可以适量吃秋刀鱼。秋刀鱼含有蛋白质、维生素、钙、磷等营养元素，有利于补充营养、增强体质，一定程度上可以缓解失眠。

二、不可以吃：

1、神经衰弱：如果由于长期处于紧张、压力大等精神状态导致神经衰弱，从而引起失眠，此时食用秋刀鱼可能会导致脑部神经兴奋性增加，从而加重失眠，这种情况不可以吃秋刀鱼;

2、植物神经功能紊乱：由于长期生活作息不规律引起植物神经功能紊乱，从而导致失眠，秋刀鱼含有较多的蛋白质，不利于植物神经功能紊乱的恢复，所以不可以吃;

3、睡眠障碍：如果由于焦虑症、抑郁症、精神分裂症等疾病导致睡眠障碍，从而引起失眠，这种情况不可以吃秋刀鱼。秋刀鱼含有较多的胆固醇，食用后可能会导致胆固醇升高，不利于疾病的恢复，所以这种情况不可以吃秋刀鱼;

4、其他情况：如果患者属于过敏体质，存在对秋刀鱼过敏的情况，此时食用秋刀鱼可能会导致过敏反应，引起皮疹、腹泻、腹痛等不适，从而影响身体健康，也不可以吃秋刀鱼。