女性月经量少失眠怎么办

女性出现月经量少、失眠的现象，如果症状较为轻微，可通过饮食调理、调整心态、注意保暖、药物治疗等方法进行改善。如果月经量少、失眠症状严重，需及时前往医院就诊，明确病因后进行治疗。

1、饮食调理：建议女性在月经期间可以多吃补血补气的食物，如猪肝、红枣、桂圆等，也可以喝些生姜红糖水，有助于缓解女性月经期失眠的症状。同时应避免进食辛辣刺激、生冷的食物，以免加重不适症状;

2、调整心态：建议放松心情，避免过于紧张、焦虑，不良情绪也会影响月经量和月经的周期，可通过适当听音乐、适当运动、与家人朋友沟通等放松心情，缓解月经量少、失眠的症状;

3、注意保暖：在月经期间应注意保暖，尤其是腹部，避免碰凉水，以免引起痛经，加重月经量少、失眠的症状;

4、药物治疗：如果月经量少、失眠症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如妇科调经片、益母草颗粒等，也可以遵医嘱服用雌激素类药物，如炔雌醇等，可帮助改善症状。如果是由于气血亏虚所导致的月经量少、失眠，可以选择服用中药进行调理，如四物汤、当归补血汤等;

5、其他方法：如果是由于宫腔粘连、卵巢早衰等疾病导致月经量少、失眠，需要及时就诊，明确具体病因后进行治疗，比如宫腔粘连的女性，可以进行宫腔镜下宫腔粘连分离术，帮助缓解症状，在术后可以遵医嘱辅以雌激素、孕激素等药物，促进子宫内膜的恢复，帮助缓解月经量少、失眠的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。