你会因为压力大而失眠吗

如果是短期压力大，一般不会导致失眠，如果是长期压力大，则可能会导致失眠，主要与失眠导致的神经兴奋性改变有关。建议放松心情，避免长期压力大引起失眠，必要时可通过药物治疗等方式改善。

1、短期压力大：压力过大主要是指工作、生活中压力过大，导致精神、心理状态异常。如果短期内能够及时调整，一般不会影响正常生活、工作，也不会导致失眠，可以通过自我调节的方式改善失眠状态;

2、长期压力大：如果超过个人心理承受能力，长期压力大就可能会导致失眠。长期失眠会导致神经过度紧张、兴奋，易引发神经衰弱，使患者出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠等症状。建议放松心情，适当进行运动锻炼，转移注意力，可通过听音乐、聊天、旅游等方式缓解压力，改善失眠状态;

3、植物神经紊乱：如果是因为长期生活、工作、学习压力过大，导致植物神经紊乱，则会引起失眠。长期失眠会导致机体无法得到充分休息，引起疲劳、乏力、注意力不集中等表现。建议尽早接受药物治疗，可遵医嘱服用谷维素片、复合维生素B片等药物;

4、焦虑症：焦虑症属于一种精神障碍性疾病，可导致患者过度焦虑、紧张，严重时可引起失眠。建议遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除上述因素外，慢性胃炎、胃溃疡、慢性阻塞性肺疾病、肿瘤等疾病，也可能会影响睡眠，导致失眠。建议失眠人群及时前往医院心理科、神经内科就诊，完善相关检查，如脑电图、睡眠质量检测等，明确失眠原因。

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