金桔柠檬水会导致失眠。
金桔柠檬水中含有的维生素C、果酸等物质具有一定的刺激性，能够增强中枢神经系统的兴奋性。若睡前摄入过多，可能导致大脑细胞活动过于活跃，从而影响睡眠质量，引起失眠的发生。
如果个体存在睡眠障碍或对金桔柠檬水中的某些成分过敏，则可能因易感性增加而更易出现失眠症状。
在饮用金桔柠檬水时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。对于存在失眠困扰的人群而言，睡前应尽量避免摄入刺激性强的食物或饮料，以确保良好的睡眠质量。
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冬季天气干燥，加上饮水量减少，很多人都出现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。其实，冬季补水的方式很多，不一定是要喝水才能补水哦！巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分！今天食神给大家推荐的补水蔬菜是绿豆芽，多吃还能补充维生素C哦！
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疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
焦虑失眠半年算严重失眠吗
你失眠多久我就失眠多久
失眠好了还会恐惧失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
不失眠的人懂失眠的痛吗
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