骨胶原蛋白肽能引起失眠吗

骨胶原蛋白肽一般不会引起失眠，骨胶原蛋白肽是从牛奶中分离提取的一种生物制品，属于一种天然的多肽类物质，食用后通常可以达到补钙的效果，并不会对人体造成影响，因此一般不会导致失眠。骨胶原蛋白肽在食用后还可以增强体质，对于身体健康有一定的好处，也可以起到调理身体的作用。

骨胶原蛋白肽中含有较多的氨基酸，包括酪氨酸、色氨酸、异亮氨酸等，还含有胶原蛋白、维生素、磷、钙等营养成分，有助于补充身体所需的营养。骨胶原蛋白肽中含有的生物活性肽，对于调节人体的中枢神经系统，还有内分泌系统，都能够起到一定的辅助作用，由于人体存在较好的自我调控能力，即使在睡眠前食用过量的骨胶原蛋白肽，也不会影响到人体的中枢神经系统，因此不会导致失眠。

骨胶原蛋白肽中含有的胶原蛋白可以补充人体的胶原蛋白，对于受伤的患者，服用骨胶原蛋白肽后能够促进受伤部位的修复，还可以促进骨骼的愈合。骨胶原蛋白肽中含有的生物活性肽还有助于调节血压、血脂，以及增强身体的免疫力，但建议在医师的指导下食用，以免产生不良反应。

如果出现失眠的情况，可能是由于精神压力过大、神经衰弱等因素导致，可能会伴有头晕、头痛、心慌等症状，可以通过生活调理改善，如早睡早起，也可以通过心理疏导缓解，如果失眠的症状较为严重，可以在医生的指导下应用艾司唑仑片、地西泮片等药物缓解。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。