肝气不足还失眠怎么办呢

肝气不足还失眠，通常可以配合医生采取一般治疗的方法改善，还有中医理疗、饮食调理，以及药物治疗的方法调理，能够改善失眠的症状。

1、一般治疗：如果出现了肝气不足伴有失眠的情况，首先需要保持规律的生活习惯，应早睡早起，形成规律的作息，而且在睡觉前也可以用温水泡脚或者是喝杯热牛奶，能够起到助眠的作用，日常应保持心情舒畅，避免压力过大或情绪紧张，以免导致失眠症状加重。

2、中医理疗：如果肝气不足失眠比较严重，可以配合医生采取针灸或者是推拿的方法进行治疗，一般可以选择肝俞、期门、合谷、太冲等穴位，可以起到疏肝解郁的作用，有利于改善肝气不足的情况，从而能够改善失眠的症状。但是需要由专业的医生进行操作，不可自行操作，以免引起不良的后果。

3、饮食调理：若是想要通过中医方法治疗肝气不足失眠，在饮食上也要注意清淡，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免导致脾胃受到刺激，影响药物的疗效，还可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需的维生素以及微量元素等，还有利于缓解失眠症状。

4、药物治疗：如果肝气不足失眠的情况比较严重，也可以配合医生选择药物进行治疗，如舒肝解郁胶囊、安神补脑液、逍遥丸等，能够起到疏肝解郁、健脾安神的作用，从而可以改善失眠的症状。

肝气不足还失眠可以到医院中医科就诊，进行问诊、望诊、切诊等检查，由医生辨证论治，明确具体的病因，然后选择合适的方法治疗，但是要避免盲目用药，以免影响到病情的治疗。

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